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越熱越要泡澡?日本人也著迷的白磺冷泉法 — 消暑×去味×祛濕,全都要!
熱夏泡澡的新觀點 台灣夏季常見高溫悶熱,讓人只想吹冷氣、擦汗消暑。然而,「泡澡不只為暖身」,在濕熱夏日倒有意想不到的保健作用。日本傳統「夏季泡湯(夏湯治)」觀念認為,熱水浴能促進血液循環、帶走體內積熱與多餘濕氣,在汗水蒸發後還能達到降溫效果。例如有研究指出,熱水浴後身體核心體溫下降,能幫助改善入睡速度與品質。台灣人若善用白磺冷泡法,不但舒緩身心、增進睡眠,也可自然排汗排濕,一掃夏日炎熱帶來的不適。
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